목디스크로 고생하시는 분들이 늘어나고 있는데요. 잘못된 베개 선택으로 증상이 더 악화되는 경우가 많습니다. 목디스크 베개 선택은 단순한 잠자리 용품 구매가 아니라 치료 도구를 선택하는 것과 같은데요. 오늘은 목디스크 베개 구입할 때 반드시 알아야 할 주의사항들을 자세히 알려드릴게요. 체형별 베개 높이가 핵심이에요목디스크 베개를 고를 때 가장 먼저 고려해야 할 건 개인의 체형입니다.어깨가 넓거나 등 근육이 발달한 분들은 6-8cm 정도의 높이가 적당한데요. 반면 목이 짧고 어깨가 좁은 체형이라면 4-6cm 정도의 낮은 베개가 더 편안합니다.💡 체형별 베개 높이 가이드• 넓은 어깨형: 6-8cm• 보통 체형: 5-7cm• 작은 체형: 4-6cm옆으로 누워서 잘 때는 어깨 높이를 추가로 고려해야 하는데요. ..
